Hábitos de éxito 9

Libertad Financiera Para Principiantes

Para mejorar su concentración y sus poderes de concentración, cuente sus pasos cuando camina. Esta es una técnica particularmente fuerte. Tome seis pasos mientras toma una inhalación larga, aguante la respiración por otros seis pasos, y luego exhale por seis pasos. Si seis pasos son demasiado largos para las respiraciones, haga lo que usted se sienta cómodo con. Usted se sentirá muy alerta, refrescado, internamente tranquilo y centrado después de este ejercicio. Muchas personas permiten que sus mentes se llenen de charla mental. Todos los artistas de punta aprecian el poder de una mente tranquila y clara que se concentrará constantemente en todas las tareas importantes.

To enhance your concentration and powers of focus, count your steps when you walk. This is a particularly strong technique. Take six steps while taking a long inhale, hold your breath for another six steps, and then exhale for six steps. If six steps…

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