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Mejore su fuerza de voluntad; Es probablemente uno de los mejores programas de entrenamiento en los que usted puede invertir. Aquí hay algunas ideas para fortalecer su voluntad y convertirse en una persona más fuerte:
a. No deje que su mente flote como un pedazo de papel en el viento. Trabajar duro para mantenerlo enfocado en todo momento. Al hacer una tarea, no pensar en nada más. Al caminar al trabajo, contar los pasos que se necesita para llegar hasta el final de la oficina. Esto no es fácil, pero su mente pronto entenderá que usted tiene sus riendas y no viceversa. Tu mente debe convertirse eventual tan inmóvil como una llama de la vela en una esquina donde no hay bosquejo.
segundo. Tu voluntad es como un músculo. Primero debe ejercitarlo y empujarlo antes de que se vuelva más fuerte. Esto implica necesariamente dolor a corto plazo, pero asegúrese…

Para mejorar su concentración y sus poderes de concentración, cuente sus pasos cuando camina. Esta es una técnica particularmente fuerte. Tome seis pasos mientras toma una inhalación larga, aguante la respiración por otros seis pasos, y luego exhale por seis pasos. Si seis pasos son demasiado largos para las respiraciones, haga lo que usted se sienta cómodo con. Usted se sentirá muy alerta, refrescado, internamente tranquilo y centrado después de este ejercicio. Muchas personas permiten que sus mentes se llenen de charla mental. Todos los artistas de punta aprecian el poder de una mente tranquila y clara que se concentrará constantemente en todas las tareas importantes.

To enhance your concentration and powers of focus, count your steps when you walk. This is a particularly strong technique. Take six steps while taking a long inhale, hold your breath for another six steps, and then exhale for six steps. If six steps…